Mỗi ngày uống bao nhiêu ml mật ong là đủ?

Hầu hết mọi người đều biết công dụng tuyệt vời mật ong mang lại cho sức khỏe. Mặc dù mật ong khá lành tính nhưng sử dụng hằng ngày được không ta? Và mỗi ngày uống bao nhiêu ml mật ong là đủ? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu trong chuyên đề bài viết hôm nay cùng AM STORE nào

Điều gì sẽ xảy ra nếu uống mật ong hằng ngày?

Đối với sức khỏe

Điều trị viêm họng

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là mùa đông đến, bạn hay bị đau rát cổ họng vì sự chênh lệch nhiệt độ. Lúc này nước ấm mật ong là phương thuốc tự nhiên cho nhiễm trùng đường hô hấp và ho thông thường. Vậy nên đừng quên trữ chai mật ong nguyên chất trong gian bếp nhà bạn nhé.

Tăng khả năng miễn dịch

Mật ong nguyên chất giàu khoáng chất, vitamin, enzim. Thành phần dinh dưỡng này có tác dụng gia tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại những vi khuẩn gây bệnh. Vì thế, uống mật ong mỗi ngày cũng là cách để tăng cường hệ thống miễn dịch, nhất là với những người có thể trạng yếu.

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Mật ong pha nước ấm và cho thêm vài lát chanh không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là phương pháp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Thời điểm tốt nhất để mật ong phát huy công dụng này là sáng sơm, sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng.

Phòng chống bệnh tim mạch

Các flavonoid và chất chống oxy hóa trong mật ong cũng khá tiện dụng giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong làm chậm quá trình oxy hóa cholesterol xấu trong máu người – có thể có tác dụng có hại cho tim của bạn nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

 

Đối với việc làm đẹp

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Đường trong mật hoàn toàn khác với đường tinh luyện (đường trắng bạn sử dụng hàng ngày). Chất ngọt trong mật giúp bạn thỏa mãn cảm giác thèm ngọt từ bánh, kẹo, socola, cola… giảm cảm giác thèm ăn. Tác động tích cực đến quá trình giảm cân của bạn.

Làm đẹp da

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm thì các chị em phụ nữ rất thích sử dụng dược liệu từ thiên nhiên để làm đẹp, trong đó có mật ong. Bằng cách thoa mật ong nguyên chất trực tiếp lên mặt, hoặc kết hợp mật ong với trứng gà, bột ngọc trai, bột yến mạch để tạo mặt nạ dưỡng da, các chị em sẽ sở hữu làn da mềm mại, mịn màng, trắng sáng và rạng ngời.

Mỗi ngày uống bao nhiêu ml mật ong là đủ?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, đối với người bình thường chỉ nên dùng khoảng 50ml mật ong mỗi ngày.

Để đạt được những lợi ích trên, mỗi ngày các bạn có thể chia ra 5 khung giờ vàng như đã chia sẻ trong bài.

Tức nhiên bạn có thể dùng 1-2 lần trong ngày chứ không cần máy móc chia nhỏ ra dùng 5 lần nhé.

Tác hại của việc uống nhiệu mật ong?

Mật ong là chất tự nhiên do đó chúng ta nên coi nó là chất bổ sung đường. Khi thêm mật ong vào nước giải khát, bột yến mạch hay những thực phẩm khác mà không có sự đo lường sẽ dẫn đến tăng cân, bệnh tiểu đường và sâu răng.

Hơn thế nữa, mật ong còn gây ra ngộ độc thực phẩm vì chứa các bào tử Clostridium botulinum. Dùng quá nhiều mật ong sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tụt huyết áp, làm tổn hại tới thần kinh và nhiều tác dụng phụ khác. Vậy mỗi ngày nên ăn bao nhiêu mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng?

Nơi mua mật ong uy tín chất lượng tại TPHCM?

Các bạn biết không, để phát huy hết công dụng vốn có của mật ong. Chúng ta nên chọn mua sản phẩm an toàn, đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng.

Với nhu cầu tiêu thụ mật ong mà hiện nay trên thị trường xuất hiện khá nhiều địa điểm bán mật ong với nhiều tầng giá khác nhau, không biết đâu là thật đâu là giả khiến người tiêu dùng hoang mang.

Nếu chưa tìm được địa điểm tin cậy thì xin mời bạn đọc đến với AM STORE. Cơ sở sản xuất gia công trực tiếp mật ong tại Gia Lai nhưng có trụ sở chính tại TPHCM, với 1 số sản phẩm đang được sử dụng phổ biến trên thị trường như:

• Mật ong hoa cà phê 240ml : 49.000 vnđ
• Mật ong hoa cà phê 500ml : 115.000 vnđ
• Mật ong hoa cà phê 1 lít : 210.000 vnđ

? Trụ sở chính: 19/1/3 Cô Bắc, Phường 1, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh

? Hotline tư vấn/chat zalo: 0914.55.75.95. Hoặc nhắn tin messenger/zalo (bên góc phải màn hình).

Đồng thời, bạn đọc có thể tìm hiểu thêm loại mật được những chú ong hút từ hoa cà phê trong bài viết sau nhé

• Mật ong hoa cà phê là gì?
• Nước ấm pha mật ong có tác dụng gì cho sức khoẻ?
• Trị mụn trứng cá với mật ong hoa cà phê

5 thời điểm vàng để sử dụng mật ong đạt hiệu quả tốt nhất

1.Vào mỗi buổi sáng

Uống nước ấm pha mật ong để làm sạch dạ dày

2. Sau khi dùng bữa

Uống mật ong sau khi ăn để hỗ trợ tiêu hóa

3. Buổi chiều

Uống mật vào lúc này để tăng năng lượng làm việc

4. Trước khi dùng bữa

Uống mật ong nguyên chất trước khi ăn giúp ngăn chặn acid dạ dày

5, Trước khi ngủ

Uống mật ong để giấc ngủ sâu hơn.

AM STORE – VỚI BẠN, TRONG CUỘC SỐNG ĐIỀU GÌ LÀ QUAN TRỌNG NHẤT

Sản phẩm được phân phối bởi: CÔNG TY TNHH AM STORE

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các sản phẩm tại website amstore.vn hoặc hỗ trợ đặt hàng vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

? Trụ sở chính: 19/1/3 Cô Bắc, Phường 1, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh

? Chi nhánh 1: Vĩnh Phú 10, Khu dân cư Tân Vũ Minh, Thuận An, Bình Dương

? Hotline tư vấn/chat zalo: 0914.55.75.95. Hoặc nhắn tin messenger/zalo (bên góc phải màn hình).

? Email: nguyenvietduckt82@gmail.com