Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?

Chanh mật ong là thức uống khá quen thuộc được nhiều gia đình sử dụng thường xuyên. Vừa giúp giải khát, vừa mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nhiều người vẫn chưa biết uống nước chanh mật ong có tác dụng gì? Và nên uống vào lúc nào để phát huy hết tác dụng của chúng? Hãy cùng AM STORE tìm hiểu qua bài viết sau

Cách pha nước chanh mật ong đơn giản

Nguyên liệu gồm:

  •  Một cốc nước lọc ấm 150 ml.
  •  ½ quả chanh nhỏ.
  •  1 thìa nhỏ mật ong (thìa pha cà phê)

Cách thực hiện

Bước 1: Hòa tan mật ong

Hòa tan 1 muỗng nhỏ mật ong vào cốc nước lọc ấm.

Bước 2: Pha nước chanh mật ong

Sau đó, đổ nước cốt chanh đã vắt rồi khuấy đều hỗn hợp trên và thưởng thức thôi.

Nước chanh mật ong

Uống nước chanh mật ong có tác dụng gì?

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nước chanh mật ong giúp

  • Tăng khả năng miễn dịch
  • Ngăn ngừa bệnh cảm cúm
  • Kháng khuẩn,
  • Chống oxy hóa hiệu quả
  • Cung cấp vitamin C

tốt cho cơ thể.

Tốt cho tim mạch

Nước chanh mật ong có tác dụng tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể và làm giảm căng thẳng về tim mạch.

Không những thế, thành phần chứa trong mật ong còn giúp phòng ngừa, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, mật ong có khả năng đẩy lùi quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ

Loại bỏ độc tố ở dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã cho thấy rằng, nếu muốn tốt cho sự co bóp đường ruột thì nên dùng nước chanh mật ong ấm. Bởi vì nước cốt chanh kết hợp với mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nhất là những hôm ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, nước chanh mật ong sẽ giúp làm sạch dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

Làm sạch khoang miệng, giúp hơi thở thơm tho

Sau 1 đêm ngủ dậy khoang miệng chúng ta thường bốc mùi, mật ong sẽ giúp xử lí điều này 1 cách dễ dàng. Bởi nước ấm mật ong giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng giúp hơi thở thơm tho hơn.

Thanh lọc cơ thể, bảo vệ đường tiết niệu

Khi uống nước ấm pha mật ong thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các độc tố tích tụ và gây bệnh trong cơ thể. Thêm chanh vào hỗn hợp làm tăng lợi ích vì chanh giúp

  • Lợi tiểu
  • Phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn
  • Giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.

Đặc biệt, chanh có chứa axit citric, giúp tối đa hóa chức năng enzym và lần lượt kích thích gan và giúp giải độc.

Giữ cho da mịn màng, ngăn ngừa trứng cá

Hỗn hợp nước chanh mật ong giúp da mặt kiểm soát dầu nhờn, hạn chế nổi mụn trứng cá. Đó là lí do mà các bạn nữ được khuyến cáo sử dụng hỗn hợp này thường xuyên để làn da luôn mịn đẹp.

Công dụng nước chanh mật ong

Thời điểm vàng uống nước chanh mật ong

Uống chanh mật ong sau 3 bữa ăn chính

Sau mỗi bữa ăn là thời điểm các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên uống 1 cốc nước chanh mật ong pha với nước ấm, thêm vào đó vài sợi gừng để góp phần gia tăng vị giác. Mặt khác, uống nước chanh vào thời điểm này sẽ rạo cảm giác no lâu hơn, giúp hạn chế ăn vào bữa tiếp theo.

Ngoài ra, những dưỡng chất có trong chanh và mật ong còn giúp cho cơ thể hạn chế hấp thụ tinh bột, chất béo. Vì vậy, uống chanh mật ong sau bữa ăn là cách thích hợp nhất cho những ai muốn giảm cân và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Uống chanh mật ong sau khi thức dậy

Sau khi thức dậy cũng là thời điểm tốt mà chuyên gia khuyên dùng. Bởi vừa thức dậy, dạ dày đang trống rỗng nên khi uống hỗn hợp chanh mật ong sẽ giúp cải thiện chứng táo bón và thải độc dạ dày, hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lượng vitamin có trong chanh và mật ong còn giúp bổ sung lượng vitamin đã mất của cơ thể.

Chú ý, vì thời điểm sau khi thức dậy chúng ta chỉ nên pha 1 vài giọt nước cốt chanh để tránh gây tổn hại dạ dày.

Uống nước chanh mật ong vào buổi tối

Hãy uống 1 lý nước chanh trước lúc ngủ nhé. Vì đây là thời điểm nhạy cảm, giúp xoa dịu các dây thần kinh làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, giảm sự mệt mỏi sau một ngày dài. Nhờ vậy, mà chúng ta có thể dễ dàng ngủ một cách sâu hơn. Điều này giúp cải thiện cho những người hay bị mất ngủ, hay thức giấc nửa đêm, phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh.

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều nơi bán mật kém chất lượng. Để phát huy hết công dụng của mật ong , việc lựa chọn nguyên liệu là vô cùng quan trọng. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn địa chỉ mua mật ong cam kết an toàn, có 2 địa chỉ ở TPHCM và Binh Dương, đó là cơ sở AM STORE. Sau đây là các sản phẩm đang được bày bán tại AM STORE

Đồng thời, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về loại mật ong hoa cà phê trong bài viết dưới đây

Baner Mật ong hoa cà phê

AM STORE – VỚI BẠN, TRONG CUỘC SỐNG ĐIỀU GÌ LÀ QUAN TRỌNG NHẤT

Sản phẩm được phân phối bởi: CÔNG TY TNHH AM STORE

Quý khách hàng muốn được tư vấn chi tiết về các sản phẩm tại website amstore.vn hoặc hỗ trợ đặt hàng vui lòng liên hệ theo các hình thức dưới:

🏭 Trụ sở chính: 19/1/3 Cô Bắc, Phường 1, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh

🏭 Chi nhánh 1: Vĩnh Phú 10, Khu dân cư Tân Vũ Minh, Thuận An, Bình Dương

📞 Hotline tư vấn/chat zalo: 0914.55.75.95. Hoặc nhắn tin messenger/zalo (bên góc phải màn hình).

📩 Email: nguyenvietduckt82@gmail.com

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.